Přestaň se trápit a zvládni svůj problém!

Mnozí lidé se po dlouhé období, trvající měsíce nebo dokonce roky, potýkají s problémy, které sami považují za zásadní a které jim ztěžují život. Často je pro ně však těžké podniknout jakékoli kroky k vyřešení těchto problémů. O pomoc požádají až ve chvíli, kdy se jejich situace vyhrotí do extrémů, jako je vysoký krevní tlak, bolesti žaludku nebo těla, problémy s pohybem, komplikace ve vztazích či jiné obtíže, které jim život komplikují natolik, že už nevědí, jak dál.

Je nesmírně důležité nenechat problémy, aby nám ovládaly život a zdraví do té míry. Malé problémy často narůstají ve velké, jejichž řešení je sice možné, ale vyžaduje více času kvůli rozsahu poškození a množství zakořeněných návyků, které se v mozku uchytily. Přesto narůstající potíže mohou být impulzem, který nás přiměje k zamyšlení nad sebou samými, jelikož přinášejí bolest, která nesnese odklad.

Nenechávejte problémy, aby vás přerostly. Otevřete se a hledejte řešení. Vše může být jednodušší, než se zdá, pokud se věci chopíte správným způsobem. Z mé zkušenosti vyplývá, že jsme často schopni s neuvěřitelnou vytrvalostí nakládat na sebe břemena, aniž bychom přestali, dokud nás tato tíha úplně nezlomí. Nezatěžujte si život zbytečně a ulevte si, svému tělu i mysli, dříve, než zažijete nesnesitelnou fyzickou a duševní bolest. A život se vám znovu bude zdát snesitelnější a příjemnější.